Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 75,30g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Cooked Garlic, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Spinach , Water , Clover Full Cream Fresh Milk, NPL Anabolic Whey, Banana. Lounas: NoMu Skinny Hot Chocolate, Milklab Macadamia Milk, Carrots, Mama's Pepper Steak Pie. Päivällinen: Butter, Egg, We Love Low Carb Burger Bun. Välipalat/Muut: Nature's Choice Kombucha Green Tea, Pasta with Carbonara Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|