Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2889 kcal
|
Rasva: 116,12g | Prot: 88,22g | Hh: 264,64g.
Aamiainen: Mandarine, Äpfel, Croissant, Rührkuchen, Mozzarella, Salami, Aldi Kochschinken, Rührei, Milfina Butter, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Lounas: Olivenöl, Burgerme Griechischer Salat. Päivällinen: Hartmann Mini Frikadellen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Plätzchen, Greisinger Hirsch-Salami, Mischkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|