Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 159,04g | Hh: 173,41g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Магнит Хурма, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Магнит Банан, Наша Оасяночка. Lounas: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Хек Жареный, Перловка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пискаревский Кефир 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Сила Традиции Томаты Вяленые, Пекинская Капуста, Индейка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shizgaraa
|