Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 105,00g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Freshclub Котлета по-Киевски , Макдоналдс Кетчуп, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Янино Творогосодержащий Продукт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Блины на Молоке. Päivällinen: Дружба Плавленный Сырок, Творог 5%, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мария Печенье, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|