Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 51,24g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Latte Macchiato, Kaufland Sandwich-Toast. Lounas: Kaufland Weltmeisterbrot, Frikadelle. Päivällinen: Banane, Aldi Joghurt. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heike270876
|