Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 29,52g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеная со Сметаной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чеснок, Цветная Капуста. Lounas: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. Päivällinen: Простые Пельмени, Вареники с Картошкой, Delicados Начос Оригинальные. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|