Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 142,47g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо, Мидии, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Магнит Хурма, Яблоко. Päivällinen: Магнит Яблоко, Виноград, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ласка Майонезный Соус Постный, Лук, Кабачок, Globus Марлин Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Андрей, Вы так стремительно ворвались в мир ФС! Покорили всех своим обаянием, высоким слогом и похудательным энтузиазмом! И так же неожиданно пропали... Вернитесь, мы вас ждём🤗😁
|
Благодарю за тёплые слова!
Некогда! :)
11 joulu 21 jäseneltä: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|