Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2868 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 347,32g | Hh: 269,17g.
Aamiainen: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn . Lounas: Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Friggs Riskakor Lättsaltade. Päivällinen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt), Kronägg Äggvita, Egg. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|