Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 85,82g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Меридиан Риет, Манная Каша на Молоке, Чай, Хлеб с Отрубями, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой. Lounas: Красные Помидоры, Яйцо, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе. Päivällinen: Тушеные Овощи, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|