Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 103,18g | Hh: 88,52g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca, Swift Queijo Coalho. Päivällinen: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Skol Beats, Excelsior Peito de Frango Defumado, Nescau Nescau com Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.passador
|