|
bitter sweet by Najla bisa bikin turun juga ...hehebe
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 69,80g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Roti Gandum, Saus Sambal, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Brokoli, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sate Kambing, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Välipalat/Muut: Pempek, Safiya Chia Seed, Starbucks Asian Dolce Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|