Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 108,03g | Hh: 332,44g.
Aamiainen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Teh Manis. Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng Kentang, Ikan Teri, Nasi Putih, Lontong Sayur. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faisal.22117109
|