Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 68,24g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Кофе, Овсяноблин. Lounas: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Макароны с Фаршем. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|