Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 98,01g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Сыр Российский, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком. Lounas: Кабачковая Икра, Индилайт Грудка Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичный Белок. Päivällinen: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|