Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
⚝Ᏸęȡ৮ᶆά
Päiväkirja
10 joulu 21
Päiväkirja - ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά, 10 joulu 21
Profiili - ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,9 kg
.
Vielä jäljellä:
6,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 joulukuuta 2021:
649 kcal
Rasva: 17,71g | Prot: 62,57g | Hh: 54,47g.
Aamiainen:
Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо.
Lounas:
Перекресток Яблоко Гала.
Päivällinen:
Огурец (с Кожурой), Куриное Филе.
Välipalat/Muut:
Льняные Семена.
lisää...
1988 kcal
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά
Näytä täydellinen historia