Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 94,50g | Hh: 85,85g.
Aamiainen: Healthi Ayam Suwir, Bakpao. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Kecap, Nasi Putih. Päivällinen: Soto Ayam, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|