Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 104,37g | Prot: 82,32g | Hh: 260,63g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Болгарский Перец, Русское Море Икра Минтая, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Päivällinen: Zuegg Конфитюр Клубничный, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, ВкусВилл Панкейки Классические, Elementaree Кремчиз, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Хлеббург Хлеб Бородинский, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Välipalat/Muut: Сельдь Соленая, Лаваш, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|