Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 85,33g | Hh: 260,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Dallmayr Cappuccino, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Weetabix Alpen Müsli, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Himbeeren. Lounas: McDonald's Latte Macchiato Regular, Orangensaft, Essiggurken, Möhren, Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch, Schokoladenstückchen. Päivällinen: Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Mühlenhof Wiener Würstchen, Landfreude Maultaschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|