Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 78,95g | Hh: 242,01g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло 63%, President Сыр Бри, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Авокадо. Lounas: Отварные Макароны Тсп, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Хурма, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Hearts Cappuccino, Красное Яблоко, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|