Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 22,91g | Prot: 102,94g | Hh: 116,97g.
Lounas: Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Be Light Frischkäse 4% Fett, Harry Eiweißbrot. Päivällinen: Edeka Natur-Reis, Zwiebeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|