Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 62,99g | Hh: 139,16g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Swift Carne Moída de Frango, Banana-da-Terra Frita, Hortifruti Cenoura Crua, Rabanetes. Välipalat/Muut: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Doce de Leite, Batavo Iogurte de Morango, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaulaGagli
|