Päiväkirja - jesusceku, 10 joulu 21

ayaktayken bacaklarim ( ) ( )
oturunca bacaklarim ( ) ( )
yani bugun leg day falan sporun 1.gunu malesef djxjc

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2021:
804 kcal Rasva: 32,45g | Prot: 44,23g | Hh: 89,86g.   Aamiainen: Yeşil Çay, Espresso Kahve, Ayva. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Et Haşlama. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Ayva, Fındık, Badem, Ceviz, Armut, Ayva. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (23)
Kommentit 
Vov çok güzel duruyo 
10 joulu 21 jäseneltä: sinеm🦊
keske hep oyle dursalar 😅🥰😔 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
Hahaa benzetme çok iyiydi sjsjs ama şu güzelim bacaklarının ahını alırsın yapma 😂 
10 joulu 21 jäseneltä: sndzshnr
Beliniz ne güzel ince bunun için neler yaptınız acaba 😊 
10 joulu 21 jäseneltä: Zeyno Zayıflıyor
sndzshnr hahaha valla bacaklarimin ahını almiyim .yalan yok eskisinden coook cok iyiler 😅 ve cok tesekkurler 🥰 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
zeyno hayattaki en buyuk şansım belim desem hicbir sey yapmiyorum 83 kiloykande boyleydi 😅 ama karın calismaya da basliycam. birkac hareket buldum ama ayri ayri. guzel bir video gorursem linkini paylasirim seninle 🥰😊 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
eclipse valla 2 3 kilo almisim onlar gitsin bi de biraz kuvvetleneyim yaa 😁 spora devamlilik saglarsam 1 ay bekleyemem 15 gune atarim 😁  
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
tesekkurler eclipse 😊🤗 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
Jeton yeni düştü :( 
10 joulu 21 jäseneltä: hakay_
geçmiş olsun o zaman 
10 joulu 21 jäseneltä: kartal54.🦋
hakay :( biraz espri yapalim dedik 🥺😬 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
kartal54 tesekkurler 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
(güzel espri)  
10 joulu 21 jäseneltä: hakay_
eclipse artik incelmektense bacaklarim hafif jelibonumsu kivamdan mermer gibi sert kas yigini hale gecsin istiyorum 😁 yuruyus ve koşmak haricinde spor konusunda pek devamliligim olmadi bu zamana kadar. direnç bandı bi de 5kglik dambılları anca kaldirabiliyorum. umarim devamlilik saglarim ve kendimden bi spartacus yaratirim ahshsjs 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
İnan yalnız değilsin 
10 joulu 21 jäseneltä: meri.AM
eclipse malesef genetik bir durum söz konusu 🥲 eski gonderilerimde eski hali var bacaklarimin. baya yol katetti incelme sıkılık konusunda.salona yazilmadim cunku hem gunde 10 saat ders calismam gerekiyo kpss hazirlaniyorum. hem de yazilinca 3 5 gun sonra birakiyorum hep 😁 haftada 4 5 gun kosup bisiklet suruyodum simdi 1 er gun araliklarla evde agirlik hareketleri lunge hydrant hareketlerini falan yaparim diye dusundum. ama sinavimdan sonrasinda ( malesef bu aylar sonra ) salona baslicam 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
hgqsd4qrzn bacak bacak ustunre atip oturunca cok goze batmiyo iyiki 😄 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
Başlamak bitirmenin yarısıdır, umarım hayallerine ulaşırsın  
10 joulu 21 jäseneltä: sole jk
evet eclipse devamlilik konusunda sikinti yasiyorum ama bu sefer biraz daha azimliyim 🙂 tesekkur ediyorumm 🤗 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku
sole jk keske tamami olsa 😅 umuyorum 🙏🙏 
10 joulu 21 jäseneltä: jesusceku

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jesusceku


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.