Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 19,08g | Prot: 32,88g | Hh: 45,52g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Vitória Manteiga com Sal, Panco Pão Integral Aveia. Lounas: Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coqueiro Sardinhas Sabor Limão. Välipalat/Muut: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Panco Pão Integral Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrideee
|