Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 58,22g | Hh: 41,83g.
Aamiainen: Капучино, Манго, Молочная Сказка Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо, Помидоры, Кабачок с Филе и Яйцом. Lounas: Запеканка из Кабачка с Филе, Помидоры. Päivällinen: Молочная Сказка Сметана 15%, Салат из Тунца (без Заправки). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|