|
jgn lupa ngopi bestie:) trust me good day choco enak bgttt
|
1473 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 64,51g | Hh: 225,63g.
Aamiainen: Apel, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lounas: Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Sawi Putih, Wortel, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Sarden Di dalam Air, Ikan Bandeng Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Kue Bolu. Välipalat/Muut: Nextar Brownies Cookies, Lotte Choco Pie, Good Day Chococinno, Pepaya. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmagembil26
|