Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 124,03g | Hh: 98,55g.
Aamiainen: Banana Caturra, Nestlé Leite Ninho. Lounas: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Salada de Folhas, Ora Pro Nobis, Ovo, Cebolas. Päivällinen: Costeleta de Porco, Hortifruti Melancia. Välipalat/Muut: Activia Iogurte Ameixa Zero, Hortifruti Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|