|
Взвешивание было 05.12.2021! С 6 числа учавствую в новом курсе по похудению на 7 недель - без жестких ограничений и запретов! Посмотрим, что выйдет 😊
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 90,91g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: Ecofood Арахисовая Паста, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочные Горки Творог 5%. Päivällinen: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Роса Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Хурма, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|