Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 135,77g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Омский Бекон Паштет с Печенью, Помидоры, Беляевский Хлеб Пшеничный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Булочки творожные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Ермолино Батончик Ермолинка, Беляевский Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Рыбный Хит Кальмар Копчёный с Сыром, Макдоналдс Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|