Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 102,62g | Prot: 113,58g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lounas: Капуста Белокочанная, Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера, Петруха Филе Куриное. Päivällinen: Bombbar Кремовая Фисташка. Välipalat/Muut: Джаз Арахис в Шоколаде, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Сырные Палочки Грик Чиз (3). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|