Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 44,31g | Hh: 43,57g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. Lounas: Винегрет, Вареное Яйцо. Päivällinen: Магнит Апельсин, Минтай Запечённый, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|