Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 192,67g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Вода, Банан. Lounas: Компот Ягодный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Pepsi Pepsi Light, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hortex Шампиньоны, Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|