Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 78,31g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Mlekovita Serek Waniliowy, АТБ Хлібці. Lounas: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Хурма, Добров Рулет Куриный, АТБ Редька Красная, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Organic Milk Сыр Адыгейский, АТБ Редька Красная, Свекла Вареная, Премия Тунец Измельчённый, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Haribo Желейные Мишки , Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Лускунчик Семечки , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|