Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 92,33g | Hh: 33,01g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 85% Какао, Смешанные Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Творог 9%, Голден Яблоко . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик. Päivällinen: Брынза, Картошка Вареная, Кабачок, Сердце Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|