Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 84,74g | Hh: 179,85g.
Lounas: Pão de Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salmão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Pão de Forno Pão de Leite , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carrefour Salgadinho a Base de Batata, Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Välipalat/Muut: Skol Beats, Padaria Sonho Recheado de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|