Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2014
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 195,00g | Hh: 64,00g.
Aamiainen: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Lounas: Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Päivällinen: Oscar Mayer Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Välipalat/Muut: Haribo Gummy Bears, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Kirkland Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|