Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 42,60g | Hh: 92,04g.
Aamiainen: Galletas de Trigo Integral, Picadillo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Manzana Verde. Lounas: Calabaza, Lentejas Cocidas, Carne de Res. Päivällinen: Piña, Naranjas, Manzana. lisää...
|
|
1104 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|