Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 68,54g | Hh: 171,90g.
Aamiainen: Банан, Carraro Растворимое Какао Carraro Cacao Amaro , Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. Lounas: Now Foods Бразильский Орех, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Славица Мороженое Пломбир "Советский", Ашан Хурма. Välipalat/Muut: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Filippo Berio Olive Pesto, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кекс с цукатами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|