|
кто-нить пробовал тренировки по системе Изотон?
|
1410 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 121,43g | Hh: 134,95g.
Aamiainen: Шокучино, Яйцо, Булочки 8 Злаков. Lounas: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Полная Крынка Творог Обезжиренный. Päivällinen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Полная Крынка Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Простые Чипсы из Кукурузы, Высоко Высоко Кефир 1,5%. lisää...
|
|
 Kommentit
ну как Изотон? имел место быть? сама заинтересовалась недавно
22 maalis 16 jäseneltä: valyaw
|
был) Сильно сбросила вес, вместе с мышцами =( Пришлось потом долго восстанавливать
23 maalis 16 jäseneltä: Lynx56
|
Если не сложно, можно подробней, как часто занимались, упражнения какие (хотя бы примерно), и какое питание было? У Селуянова рекомендации очень необычные...прием пищи за 5-6 часов до тренировки. А перед треней выпить сладкий напиток за полчаса
24 maalis 16 jäseneltä: valyaw
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|