Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 64,23g | Hh: 156,91g.
Aamiainen: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Ферма Сливочное Масло 63%, Сыр Российский. Lounas: Салат Оливье, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Люкс Чипсы с Беконом, Балтика Безалкогольное Пиво со Вкусом Грейпфрута . Välipalat/Muut: Мандарины, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Hearts Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|