Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 79,53g | Hh: 171,18g.
Aamiainen: Чай, Варенье Черничное, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Lay's Чипсы, Мандарины. Päivällinen: Слобода Майонез, Сыр Российский, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Варенье Черничное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|