Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 80,43g | Prot: 102,26g | Hh: 272,72g.
Aamiainen: Cheddar Cheese, Coffee, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Lounas: Roast Beef, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Päivällinen: World Classics White Chicken Chili with Beans, Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color. Välipalat/Muut: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Cranberry & Pomegranate, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|