Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 15,78g | Prot: 86,94g | Hh: 202,61g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Nestlé Chocolate Lollo, Gengibre (Pó) Moído , Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Porco LOMBO ASSADO (TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Päivällinen: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Aurora Poulet Defumado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Tomate (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Kitano Canela Em Pó, Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Bolo de Banana (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|