Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 57,87g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lounas: Чечевичный Суп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, President Сыр Сливочный. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки, Макфа Мука. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|