Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 78,59g | Hh: 43,54g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Seeberger Чернослив , Кефир 1%. Lounas: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Соус Салата "Цезарь", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|