Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 45,60g | Hh: 113,95g.
Aamiainen: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом, Битимский Сыр Адыгейский. Lounas: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша. Päivällinen: Окей Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Пельмени, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|