|
Доброе утро🤗. Завтрак 316kк
|
1498 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 99,11g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Elvan Today Donut, Кофе с Молоком, Помидоры, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Яйцо-Пашот, Хлеб пп. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Запиканка гречневая, Хлеб пп. Päivällinen: Активиа Персик, Маракуйя и Мята, Чай, Шок колбаска пп. Välipalat/Muut: Творожные лодочки. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|