|
Kylläpä yö meni persiilleen Nukuin semmosen 4h
Uniapneamaski ei toiminut yhtään Vuosi ilmaa yöllä niin että mies töni mut hereille
Suu oli kuin sahara kun heräsin
Tänään soitan sinne uniklinikalle että saisinko muunlaisiakin maskeja kokeiluun
Painoakin tullut vähän lisää
Näköjään pitää olla syömisten kanssa vaan tarkempi
Tänään vika hydrobic ennen kuukauden taukoa
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 109,35g | Hh: 287,15g.
Aamiainen: Pirkka Miniluumutomaatti, God Morgon Appelsiinimehu, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Vehnä Paahto (19g), Snellman Herkkusienileike. Lounas: Paulig New York Cold Brew Latte, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Avokado, Rajamäen Balsamietikka, Pepsi Pepsi Max. Iltapala: The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon, Pirkka Persimon. Välipalat/Muut: Fazer Geisha Konvehti, Bonne Mustikkamehu, Bonne Mustikkamehu, Rainbow Korvapuusti, Sokeri, Maitokahvi, Starbucks White Chocolate Mocha. lisää...
|
|
4656 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Se uniapnea laite on ihan mahtava toimiessaan. Miehellä parani unen laatu jo eka yöstä, eikä enää nukahtele telkkarin ääreen iltasin. Niitä maskeja on erilaisia ja varmasti löytyy sullekin sopiva!
12 joulu 21 jäseneltä: heepoxx
|
13 joulu 21 jäseneltä: Merja72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|