Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 75,83g | Hh: 126,93g.
Aamiainen: Сгущенка, Рестория Шеф Сырники Классические, Кофе. Päivällinen: Соленья, Ананас, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Клементины, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ржаной Хлеб, Кофе, Жареное Яйцо, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан . Välipalat/Muut: Кофе, Первый Хлебокомбинат Слойка с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|