Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 104,73g | Prot: 52,89g | Hh: 10,66g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная Утка, Салат Айсберг. Päivällinen: Жареная Утка, Сало, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|