Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3058 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 197,24g | Hh: 440,88g.
Aamiainen: Conad Ciambelline al Miele, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cellino Fette Biscottate Classiche, Gentilini Novellini, Miele. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pane Carasau, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Fettina di Vitello, Bonduelle Patate a Spicchi. Välipalat/Muut: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Verso Natura Conad Crostatine di Farro al Mirtillo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|